摂食障害かどうかのチェックテスト


The Eating Attitudes Test (EAT-26)

▼摂食障害かどうかのチェックテスト
各問に対して以下のいずれかで答えてください。
・いつも
・たいてい
・しばしば
・時々
・まれに
・全くない

  1. 体重が増えすぎるのではないかと心配になる
  2. 空腹の時でも食事を避ける
  3. 食べ物のコトで頭がいっぱいだ
  4. 制止できそうにないと思いながら大食したことがある
  5. 食べ物を小さく切り刻む
  6. 自分が食べた食べ物のカロリーの量に気を配る
  7. 炭水化物の多い食べ物は特に避ける
  8. 他の人は、私がもっと食べるように望んでいる気がする
  9. 食後に吐くことがある
  10. 食後にとてもやましいことをしたようにを感じる
  11. もっと痩せたいという気持ちで頭がいっぱいだ
  12. 運動すればカロリーを使い果たせる思う
  13. 私は痩せすぎていると皆から思われている
  14. 自分の身体に脂肪がついているという気持ちが頭から離れない
  15. 他の人よりも食事に時間がかかる
  16. 砂糖の入った食べ物は避けるようにしている
  17. ダイエット食(美容食)を食べている
  18. 自分の人生は食べ物に振り回されていると思う
  19. 食べ物に関するセルフ・コントロール(自己制御)をしている
  20. 他の人達が、私に食べるように圧力をかけていると感じる
  21. 食べ物に関して時間をかけすぎたり、考えすぎたりする
  22. 甘い物を食べた後、不愉快な気持ちになる
  23. ダイエット(食事制限)に励んでいる
  24. 胃の中が空っぽになる感覚が好きだ
  25. 食後に吐きたいという衝動にかられることがある
  26. 栄養価の高いものが新しく出ても、試食したくない


▼1~26までの質問全てに答え、下記のとおり点数を足していきます。
 1~25までの質問 [いつも:3点 大抵:2点 しばしば:1点 他0点]
 26だけ [全くない3点 まれに2点 時々1点 他0点]

合計が20点以上だと、摂食障害(拒食症/過食症)である可能性があります。









過食症の治療