The Eating Attitudes Test (EAT-26)
▼摂食障害かどうかのチェックテスト
各問に対して以下のいずれかで答えてください。
・いつも
・たいてい
・しばしば
・時々
・まれに
・全くない
- 体重が増えすぎるのではないかと心配になる
- 空腹の時でも食事を避ける
- 食べ物のコトで頭がいっぱいだ
- 制止できそうにないと思いながら大食したことがある
- 食べ物を小さく切り刻む
- 自分が食べた食べ物のカロリーの量に気を配る
- 炭水化物の多い食べ物は特に避ける
- 他の人は、私がもっと食べるように望んでいる気がする
- 食後に吐くことがある
- 食後にとてもやましいことをしたようにを感じる
- もっと痩せたいという気持ちで頭がいっぱいだ
- 運動すればカロリーを使い果たせる思う
- 私は痩せすぎていると皆から思われている
- 自分の身体に脂肪がついているという気持ちが頭から離れない
- 他の人よりも食事に時間がかかる
- 砂糖の入った食べ物は避けるようにしている
- ダイエット食(美容食)を食べている
- 自分の人生は食べ物に振り回されていると思う
- 食べ物に関するセルフ・コントロール(自己制御)をしている
- 他の人達が、私に食べるように圧力をかけていると感じる
- 食べ物に関して時間をかけすぎたり、考えすぎたりする
- 甘い物を食べた後、不愉快な気持ちになる
- ダイエット(食事制限)に励んでいる
- 胃の中が空っぽになる感覚が好きだ
- 食後に吐きたいという衝動にかられることがある
- 栄養価の高いものが新しく出ても、試食したくない
▼1~26までの質問全てに答え、下記のとおり点数を足していきます。
1~25までの質問 [いつも:3点 大抵:2点 しばしば:1点 他0点]
26だけ [全くない3点 まれに2点 時々1点 他0点]
合計が20点以上だと、摂食障害(拒食症/過食症)である可能性があります。
